孕媽咪，年終大掃除真easy！又要開始年終大掃除了！看著全家人忙上忙下，準媽媽是否覺得自己〝無用武之地〞呢？因為醫師叮嚀孕婦不可爬高、不可太用力、不可太勞累，那麼孕婦就真的不能大掃除了嗎？ 沒錯！孕婦的確不適宜「大」掃除，不過只要運用酒店兼職些技巧，再加上先生或家人的共通合作，準媽媽也能協助將家裡打掃得乾乾淨淨，亮麗如新，迎接新年的來到喔！ 來吧！準爸爸、準媽媽準備好了嗎？一起來大掃除囉！托腹帶不可少！ 準媽媽因大腹便便、負擔沈重，往往產生腰痠背痛的後遺症，只做一些酒店打工小家事就大喊受不了，更遑論是要大掃除了！事實上，懷孕期間只要多戴一條托腹帶或穿托腹褲，就可以分散腰部的承受力，減輕腰痠背痛，降低腹部的震動力，並能保護胎兒。所以在大掃除時，托腹帶是不可少的配備。不要爬高或彎腰！ 孕婦因肚子龐大，重酒店兼職心不穩，爬高容易有摔倒、掉落的危險；而伸高手臂做事則會拉扯到腹部肌肉，造成孕婦不適。因此需要爬高或伸高手臂的工作，就是先生或家人的責任了，因為這對孕婦來說是危險動作，千萬不要嘗試！ 此外，孕婦也盡量不要彎腰或趴在地上做事，因為這樣酒店經紀會擠壓到胎兒，胎兒可是會拳打腳踢抗議的，準媽媽也會不舒服。所以只要碰到打掃的位置較低，準媽媽應該用手扶著穩固的物體，再蹲下來做，但每做5分鐘就要休息一下；而站起來時要扶好穩固的物體，然後慢慢站起來，等到沒有頭暈的現象時再走動或休息一下酒店工作。
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